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[老人健康]按摩3个穴位有助于降血压

  中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师 姚魁武
  高血压是最常见的慢性病之一,临床上多采用西药治疗,虽然降压效果快,但都具有一定的不良反应。对于高血压患者,不妨尝试按摩穴位来辅助降压。下面推荐3个具有很好的降压功效的穴位。
  百会穴
  百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明,按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而达到降压作用。
  百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。
  曲池穴
  曲池穴,是手阳明大肠经的合穴,能够调畅阳明经气血运行,发挥其平肝潜阳之功效。
  常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等。
  现代研究表明,按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能,减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。
  取该穴位时,患者应正坐、曲肘,肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。
  合谷穴
  合谷穴为手阳明大肠经原穴,是气血运行的重要枢纽。《医学入门》称:“合谷主中风,搏风,筋急疼痛,诸般头痛、水肿。”
  按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神,对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。
  合谷穴取穴方法:把一只手张开,将大拇指竖起来,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下一按,拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴。
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加:2017-08-17 00:25:43  更:2017-08-17 00:25:48 
 
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2018-2-22 20:35:43
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