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[男性健康]男人抽烟要避开5个时间,短命没商量!

大家都知道吸烟有害身体健康,但是很多人还是戒不掉“老烟瘾”。一些爱好吸烟的男性经常会在特定的时间抽烟,比如早晨起床、餐后等,但是有一些时间千万别抽烟,会对身体造成加倍的伤害。

1、早上起床时不要抽烟
经过一晚的休息,醒来的时候,机体大多数器官组织也刚刚恢复到工作状态,新陈代谢速度较慢,呼吸频率也比较慢,体内滞留的二氧化碳比较多。
而且经过一个晚上,房间的空气没有充分流通,非常污浊,混杂着香烟烟雾,这些空气又被重新吸到肺中,人就会产生头晕、胸闷、无力等症状。
有句谚语说“早上抽烟,早归西天”,虽然说得有一点夸大,但是也为人们敲响警钟,说明了早上抽烟的危害性。
2、餐后不要抽烟
人在吃饭之后,消化系统开始进入工作状态,此时胃肠的蠕动加快,血液循环也加快,全身毛孔会打开。如果此时抽烟,烟雾中的有害物质会被肺部以及全身组织快速吸收,为身体器官带来比平常抽烟大更多的伤害。
餐后抽烟还会让胆汁分泌太多,使胰蛋白酶、碳酸盐的分泌受到抑制,食物的消化和吸收也会受到影响。

3、喝酒时不要抽烟
喝酒同时抽烟,对身体也会造成双重危害,二者都可以增强对方的毒性。
烟中的有害物质被人体吸入口腔、咽喉、气管、肺之后,会以烟焦油的形式沉积在器官表面,如果抽烟的同时还喝酒,粘附在口腔和咽喉上的烟焦油就会轻易跟随酒进入人体,烟气中的焦油、烟碱溶于酒精中,可以迅速被血液吸收,扩散到体内。
此外,烟草中的有害物质还会对肝功能造成损伤,导致肝脏无法及时代谢酒精,容易造成酒精中毒。所以,喝酒时切勿抽烟。
4、喝咖啡时不要抽烟
喝咖啡的时候抽烟,咖啡因与尼古丁会相互反应,对身体供血系统造成长时间的破坏作用。
这两种物质相互作用,会让主动脉的血管发生暂时性硬化,增加心脏的工作负担,而且会令血压上升。长期以往,很容易出现心脏病、脑卒中等心血管疾病。
因此,在喝咖啡的时候不要抽烟,以免遭受烟草与咖啡因对身体造成的双重危害。

5、熬夜时不要抽烟
人在熬夜的时候,肾上腺素分泌明显增加,这个时候吸烟会迅速产生有害物质,使血压迅速升高、心率加快,危害心血管。
另外,熬夜的人经常久坐、少动,体内血液循环几乎处于停滞状态,吸烟还会增加血液的黏稠度。研究发现,熬夜时吸烟,血液黏稠度会比日常增加至少八倍。
因此,熬夜时吸烟很容易诱发心脑血管疾病,尤其对患有冠心病、高血压的男性而言,危险更大。
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