360图书馆 购物 网址 游戏 小说 歌词 地图 快照 股票 美女 新闻 笑话 | 汉字 软件 日历 阅读 下载 图书馆 开发 租车 短信 China
TxT小说阅读器
↓语音阅读,小说下载,古典文学↓
图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓
多播视频美女直播
↓电视,电影,美女直播,迅雷资源↓
一键清除垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓
百科分类: 经济 历史 股票 地理 植物 家禽 养猪 健康大全: 男性 女性 老人 育儿 中医 食谱
  360图书馆 -> 中医与养生文化 -> 中医养生你要懂得“放” -> 正文阅读
 

[中医与养生文化]中医养生你要懂得“放”[第1页]

  明代吕坤《语》有一段话说得好 “少年之情,欲收敛不欲豪畅,可以谨德 老人之情,欲豪畅不欲郁阏,可以养生。”意思是说 年轻人的性情,应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德
  一、要放天下。
  毛泽东有两句诗说得好 “牢骚太盛防肠断,风物长宜放量。”做人要光放得远。个人一时一地的荣辱利害不必过于斤斤计较。能放时就放,放之处皆风景。目力所及可见银汉、高山流水、云卷云舒,远比前风景好看得多。放看世界,才能看出“鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由”的境界,才会拥有“数风流人物还看今朝”的豪情和“任凭风吹浪打,胜似闲庭”的从容。
  二、要放开心胸。
  陶铸有两句诗说得好 “如烟往事俱忘却,心底私天地宽。”老年人养生宜保持迭观、进取的心态,不为琐事烦心。人生总是高潮低潮交错,在事业的低潮、竞争的挫折、生活的不如意面前,要学会自我调适,坦然面对现实,不争不蹂,不愠不怒,不气不馁。待人接物。淡泊名利。胸怀开阔,与人为善,乐于助人,不惜吃亏,要经常具有一种宽厚诚信的德性。
  三、要放下身价。
  老年人退休了,要甘心做平常百姓。保持平常心。这样才能“身官职一身轻”,逍遥自在地享受晚年。如果身退了,还念念不忘昔日前呼拥的排场,必然会有今日“人前冷落车马稀”的心理失衡,给自己平添许多烦恼。
  四、要放身求乐。
  快乐是人应追求的生活目标,快乐的人生是自信的人生,和谐的人生,幸福的人生。生命的衰老是法抗拒的自然规律,既然我们法留住岁月的脚步,那么我们只有在生活的內容和质量上多下点工夫,以此延长自己的生命。放身求乐不是去纵情声色,而是走进高雅娱乐,在琴、棋、书、画、、钓、舞中游弋徜徉,把身心调整到“”的境界,充分享受生命的美好。
  五、要放弃贪欲。
  获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的,放弃法拥有的。重要的是放弃之就不要悔恨。人要有自知之明,对一切事物都应当通情达理。知道进退。当做的、有能力做的事,则出于公心,尽力做好 不该做的、能力做的事,则戒私心杂念,决不强求,要始终保持心安理得的心态。“知足者常乐”,如果在人生的旅途上你能做到这一点的话,将是也安然,坐也安然,穷也安然,富也安然 名也不贪,利也不贪,清静为,宁静而致远。
  六、要放怀倾诉。
  不要为心灵设置栅栏,要及时地跟知己谈心。“天有不测风云,人有旦夕祸福。”遇到了什么烦恼,不要窝在心里,要主动找亲近的人聊聊,敞开腑,接受劝解。别人的劝解往往能使人从心理困惑中走出来。
  七、要放心善忘。
  俗话说 “遗忘也是健身药。”每个人都生活在烦恼的世界里,或多或少都被烦恼包围着,有烦恼不重要,重要的是你要学会遗忘。遗忘经历的坎坷,遗忘人生中的不如意,遗忘生活申的鸡毛蒜皮,遗忘个人的恩恩怨怨。只有遗忘这些,我们才能轻装上阵,才能生活得洒一些。日本老人的长寿经验也提出了三个忘记 忘记死亡,可摆恐惧死亡的困扰 忘记钱财,可从钱财的桎梏中解放出来 忘记子孙,可卸去为子孙操劳的精神负担。这也是值得参考的。
  一个“放”字,千般哲理。运用得好,就会使复杂的生活回归简单,纷乱的思绪回归明晰,浮躁的心境回归淡然。“放”作为生存之态,是化繁的睿智,是深刻的平和。梭罗说 “一个人越是有许多事能够放得下。他就越是富有。”是啊!“提得起”常被人称道。“放得下”則更令人赞叹。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)
  中医与养生文化 最新文章
为何拔罐多在背部
俗语话养生:饭前梳头饭后洗澡
七窍通五脏 从七窍变化可看五脏健康状况
健康专家的2016新年倡议
专家:“两步法”可自测身体湿气
“女医明妃传”热播必须知晓的4个真相
养生道路要谨记“三不走”
中医养生保健技术标准年内推广
五脏六腑都有“官职”
一根银针能抵一剂良方
上一篇文章      下一篇文章      查看所有文章
加入时间:2015-08-15 22:33:03  
360图书馆 软件开发资料 文字转语音 购物精选 软件下载 美食菜谱 新闻资讯 电影视频 小游戏 Chinese Culture 股票 租车
生肖星座 三丰软件 视频 开发 短信 中国文化 网文精选 搜图网 美图 阅读网 多播 租车 短信 看图 日历 万年历 2018年2日历
2018-2-22 20:26:34
多播视频美女直播
↓电视,电影,美女直播,迅雷资源↓
TxT小说阅读器
↓语音阅读,小说下载,古典文学↓
一键清除垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓
图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓
  网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com  360图书馆